Ağiz yaralarini nasil önleri̇m?

Ağız yaralarının gelişimini önlemek açısından dikkat edilecek başlıca üç husus vardır:

• Yediklerinize dikkat edin. Dengeli beslenmeye ve vitaminlerden mahrum kalmamaya özen gösterin. Temel besin maddelerinden yeterli miktarda tükettiğinize emin olun. Tahriş edici, asidik veya baharatlı gıdalardan uzak durun.
• Yanaklarınızı, dilinizi veya dudaklarınızı ısırmamaya özen gösterin. Ağız dokusunun tahrip olması ağız yaralarına neden olur.
• Ağız hijyeninize özen gösterin. Günde en az iki kere dişlerinizi fırçalayınız, tercihen yumuşak bir diş fırçası kullanın. Aşırı sert fırçalamayın. Bu sayede ağız dokusunun tahrip olmasına engel olursunuz. Ağzınızı gargara ile düzenli olarak çalkalayınız, tercihen diş ipi ile diş aralarının da temizliğini yapınız.